Bluemight le pilier de la boisson isotonique pour les Rugbymen
Les Rugbymen doivent allier plusieurs capacités physiques pour mener à bien un match:
– La Vitesse, étant l’aptitude à coordonner des mouvements simples ou complexes des membres avec beaucoup de rapidité.
– La Force qui est le maximum de force qu’une personne peut déployer avec un muscle ou un groupe de muscles pour contrer
une résistance externe.
– L’Endurance qui mesure la capacité d’un corps à maintenir un certain seuil d’efforts physiques.
– L’Aptitude fonctionnelle est la capacité du joueur à s’adapter aux mouvements et actions physiques du jeu.
Tout ceci demande d’avoir un bon état physique, et surtout d’éviter toute crampe!
Durant l’effort intense, se retrouve une forte accumulation d’ions H+ (protons) dans le corps qui sont responsables de l’acidose.
Cela veut dire que plus il y a d’ions H+, plus les muscles sont acidifiés.
Cette forte présence de H+ empêche le fonctionnement optimal de la contraction musculaire.
Le « pouvoir tampon » est le mécanisme qui permet d’éliminer les ions H+:
– Un des systèmes utilisés permettant le mécanisme de pouvoir tampon et l’élimination des H+ produit à l’effort est le système des bicarbonates.
Bluemight est une boisson isotonique qui contient des bicarbonates par l’extrait d’eau de Vichy.
Ceux-ci vont permettre l’effet tampon et la réduction des ions H+
– Un autre mécanisme est celui des citrates qui permettent de diminuer les ions H+
Bluemight est la boisson isotonique qui contient ses deux types de composants: du bicarbonate et des citrates.
Bien s’hydrater pendant le match de rugby c’est vitale
Plusieurs études montrent l’impact négatif de la déshydratation sur la performance sportive. Vous devrez donc penser à vous réhydrater régulièrement avec une boisson de type isotonique (Bluemight) en profitant des arrêts de jeu et des changements.
L’idéal est d’essayer de boire au moins 0.5l par heure d’effort.
En résumé on peut dire que Bluemight permet d’hydrater, neutraliser les déchets acides et compenser les pertes minérales dues à l’effort.
Bluemight est la boisson de l’effort et le pilier de la boisson isotonique pour les Rugbymen.
L’équipe Bluemight – Actualités